Kreativität: Wie du mit einem Bild belastende Gedanken loswerden kannst.
Kreativität: Wie du mit einem Bild belastende Gedanken loswerden kannst. Belastende Gedanken loswerden ist nicht einfach! Negative Gedanken blockieren unser Handeln, entkräften uns und können unsere Gesundheit beeinträchtigen. Ich habe für Dich einige kreative Entspannungsübungen, die Dir helfen dein Gedankenkarussell auszubremsen. Hast du bei Dir festgestellt, dass dich viele negative Gedanken belasten? Gut. Dann bist […]
Entspannung kreativ durch Zeichnen und Malen
Entspannung kreativ durch Zeichnen und Malen. Im heutigen Lebenstempo kann es sehr schwierig sein, sich zu beruhigen, still zu sitzen und zu meditieren. Zeichnen oder Malen können wirklich ein mächtiges Werkzeug sein, um Stress abzubauen, sich zu entspannen, mit sich selbst zu verbinden und in den kreativen Flow-Zustand hingeben zu können. In diesem Blog habe […]
Life Coach kreativ. Die Kraft der Kreativität.
Life Coach kreativ. Die Kraft der Kreativität. LIfe Coach kreativ kann helfen, wenn du dein kreatives Potenzial freisetzen, kreative Leistung steigern oder kreative Blockaden lösen möchtest. Der Schwerpunkt liegt auf die Förderung der Kreativität – die allgemeine menschliche Fähigkeit schöpferisch zu denken und Neues zu erschaffen. Ein Life Coach kreativ kann aber auch die kreativen […]
Kreative Entspannung: Einfache Übungen mit Stift für innere Ruhe.
Kreative Entspannung: Einfache Übungen mit Stift für innere Ruhe. Wie entspanne ich meinen Kopf und beruhige meine Seele? Was tun um inneren Frieden zu finden? Schon mit einfachen Mitteln wie Zeichnen und Malen kann man sich gut entspannen. Man kann kreative Übungen ausführen ohne zeichnen zu können und das ist Schöne daran. Mit Freude teile […]
Art-Journaling Anleitung: Kreatives Tagebuch mit Ideen.
Art-Journaling Anleitung: Kreatives Tagebuch mit Ideen. Art-Journaling ist eine kreative Sammlung von Emotionen und Kunst-Experimenten. Wenn Du diesen Blog-Artikel über neue Art des Tagebuches einmal liest, wirst Du sicher neue Anregungen und Ideen erhalten, weil das Art-Journaling nicht nur ein Buch mit Kunstwerken ist, sondern auch ein Buch, das Dein Leben fröhlicher und entspannter macht. […]
Bullet Journal Aufbau: Ideen für Anfänger
Bullet Journal Aufbau: Ideen für Anfänger. Wünschst du dir mehr Organisation und weniger Stress in deinem Alltag? Du hast Ziele, die du nur zum Teil erreichen kannst? Viel zu tun und kaum Zeit für Kreativität und Entspannung? Ja, das kenne ich. Und eine Lösung kenne ich auch. Lies diesen Artikel über Bullet Journal – ein […]
Achtsame Kreativität: Zeichnen und Malen als Entspannung gegen chronischen Stress
Zentangle Anleitung Anfänger: eine wunderbare kreative Entspannungstechnik bei Stress.
Chronischer Stress: Was dir niemand sagt, wenn es um die Behandlung geht
Chronischer Stress: Was dir niemand sagt, wenn es um die Behandlung geht Viele Menschen leiden heutzutage unter chronischem Stress. Chronischer Stress hat viele Facetten. Was macht denn so schwierig chronischen Stress zu bekämpfen? Gibt es Möglichkeiten Dauerstress leicht und mit einfachen Mitteln zu behandeln? Was ist ein chronischer Stress und wie macht er sich bemerkbar? Stress ist […]
Das Geheimnis des Wohlfühlens
Wusstest du, dass STRESS eine natürliche Reaktion auf Veränderungen aller Art ist? Und weist Du, wie schnell sich die Lebensbedingungen in unserer modernen Gesellschaft ändern? Ja, genau. Wir leben in der Zeit sich schnell veränderten leistungsorientierten Gesellschaft. Stress daher sowie Burnout ist mittlerweile ein Phänomen unserer heutigen Zeit. Medizinische Experten behaupten, dass 80% aller Erkrankungen […]