Wissenschaftler aus Erlangen konnten zeigen, dass meditatives Malen nicht nur Stress reduzieren kann, auch neuronale Verbindungen profitieren davon: die Anzahl der Verbindungen wird nämlich gestiegen. Ich erkläre kurz, wie das funktioniert. Mehr Nervenbahnen im Gehirn ist eine Voraussetzung für bessere Erinnerungsleistungen. Es ist so, weil die Verknüpfung von gespeicherten Informationen wiederum notwendig ist um Erinnerungen abzurufen: Je mehr Verknüpfungen zu einer Information, desto einfacher fällt es, sich an diese bestimmte Information zu erinnern. Zusammengefasst: Meditatives Zeichnen kann die Gedächtnisleistung verbessern, was häufig durch Stress im Alltag beeinträchtigt wird.
Und wollt ihr wissen, warum diese Art von Tätigkeit zur Förderung von Kreativität führt? Kreativität entsteht, wenn verschiedene Wissensinhalte miteinander verknüpft sind. Das ist die Voraussetzung um kreativ zu sein. Und wenn du durch Meditatives Zeichnen mehr neuronale Verknüpfungen aktivierst, hast du gute Chancen deine Fähigkeit etwas neues zu erschaffen anzukurbeln.
Tauche ein in eine Welt voller Kreativität und schaffe Dir kleine Glücksmomente frei von alltäglicher Hektik!