Zentangle für Anfänger
Relax - Kreativität - Freude
Lerne mit Stressmanagement-Trainerin und CZT-Lehrerin Diana Distler, die Zentangle-Methode zum Stressabbau und zur Entspannung.
Ein wunderbarer kleiner Kurs, der sowohl die Entspannung als auch deine Kreativität und Achtsamkeit fördert.
"Alles ist möglich - ein Strich
nach dem anderen"
(Maria Thomas und Rick Roberts)
Schön das du hier bist...
Unser aller Leben ist so hektisch und unvorhersehbar.
Fühlst du dich auch oft gestresst, überfordert und ausgebrannt?
Dreht sich ein ständiges Karusell mit belastenden Gedanken in deinem Kopf?
Sehnst du dich nach Ruhe, Frieden, Sicherheit und einer kleinen Pause in der du ganz du selbst sein und dich zum Ausdruck bringen darfst?
Kreative Tätigkeiten zum Entspannen, wie das meditative Zeichnen in Zentangle-Methode, sind eine gesunde und effiziente Möglichkeit, Stress abzubauen und die Kontrolle über deine Emotionen zurückzugewinnen. Wenn du trotz der Probleme des Lebens ruhig und kreativ bleiben kannst, wirst du das große Ganze sehen und kreative Lösungen für deine Probleme finden.
Kreiere kleine Kunstwerke und spüre ihr Heilungspotential.
Spüre den meditativen Zustand, während du zusiehst, wie sich die Kreativität auf dem Papier entwickelt.
Spüre, wie mit jeder Bewegung der Hand auf dem Papier Spannung durch den Stift ausströmt und Beruhigung einströmt.
Wenn dein Tangle wächst, nimmt das Gefühl der Entspannung zu.
Zu wissen, wie man Stress abbaut und sich entspannt, ist eine wesentliche Fähigkeit für ein gesundes Leben. Diese künstlerischen Aktivitäten sind eine hervorragende Entspannungstherapie, die du zu jeder Zeit leicht zu Hause umsetzen kannst - immer dann, wenn du es am meisten brauchst.
In diesem Kurs “Zentangle für Anfänger” kannst Du dich zu 100 % auf Entspannung, angenehme Emotionen und anschließend auf deine ersten Kunstwerke freuen!
Meditatives Zeichnen verlangsamt den Denkprozess, beruhigt den Blutfluss und klärt vor allem den Geist, damit du in einen Zustand kommst, der am besten mit deiner Energie sowie deiner Kreativität in Resonanz steht.
Zentangle-Methode für Anfänger
Was du bekommst
In diesem Kurs bekommst Du Tipps und Tricks, Muster und Vorlagen, die Du später selbst nutzen kannst, um eigene kreativen Glücksmomente zu erleben. Schritt für Schritt werden Dir die Grundlagen für die Erstellung von Tangles gezeigt: Wie man ein Zentangle beginnt, Material, Muster, Schattierung, Linien etc. Dabei verwenden wir Materialien, die derzeit auf dem Markt gibt: Bleistifte und Fineliner.
Einfach, entspannend und einfach schön!
18 Videos
Du kannst jederzeit auf Pause drucken und damit ohne Druck und Stress den kreativen Prozess genießen.
LIVE Call
60 Minuten
Ein mal kannst Du mit Diana Distler austauschen und ihr Fragen stellen.
Workbooks extra
Das Workbook soll dir helfen, die Zentangle-Methode leicht, effektiv und mit Spaß zu erlernen.
Die perfekte Methode für Entspannung und Stressabbau. Eine perfekte Alternative zu Yoga, die du überall anwenden kannst. Ohne künstlerische Vorkenntnisse!
Eine sanfte Reise für deine Seele: Beim meditativen Zeichnen fokussieren wir unsere Gedanken und die Konzentration auf die kreative Tätigkeit. Sie versetzt uns in einen Modus der Entspannung. Zeichnen ist bei der Stressbewältigung so hilfreich wie Meditation. Versuche es!
Dieser Kurs wird dir helfen, die Tiefe deiner eigenen Stimme zu finden, dich selbst auszudrücken, deine innere Ruhe wieder herzustellen und neue Fähigkeiten zu entwickeln.
Das Ziel ist es, dir zu helfen, dich in einen Zustand zu bringen, in dem du dich entspannen, dich mit dir selbst verbinden und deiner Kreativität freien Lauf lassen kannst.
Entwickle deine Konzentration und Fokus auf ein nie zuvor für möglich gehaltenes Maß.
Ziehe mehr Schönheit in dein Leben. Du wirst eine erstaunliche Transformation erleben. Du wirst deine kleinen Kunstwerke stolz aufhängen und verschenken wollen.
Erlebe Kreativität, Ruhe und Freude
Durch die Ruhe und Entspannung entsteht eine intensive Verbindung zwischen Körper und Geist und führt zu einer nie gekannten Kreativität, großartigen Schöpfung und glückselige Magie. Lass deiner Kreativität freien Lauf und mach dich mit der Magie von Zendalas und Zen-Zeichnungen vertraut.
Lerne, Stress mit einer ganzheitlichen Kombination aus einfacher kreativer Entspannung und Kunst abzubauen.
Der bewusste Akt des meditativen Zeichnens beruhigt den Geist und bringt dich in den gegenwärtigen Moment. Du darfst deine Kreativität und deine Gefühle ausdrücken, besonders dann, wenn du gerade mit den Höhen und Tiefen des Lebens zu kämpfen hast.
Entwickele neue Fähigkeiten und Techniken
Erstelle Bilder, die du in der Vergangenheit noch nie versucht hast. Für diejenigen, die in der Kreativität feststecken, ist es eine wunderbare Möglichkeit des Ausdrucks und Freiheit. Für diejenigen, die jahrelang im gleichen Stil gemalt haben, wird dieser Kurs alte Muster durchbrechen und ihrer Arbeit einen neuen Stil und eine neue Wendung geben.
Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er.