Stressmanagement Training
Lebensfreude wiederfinden: Leicht und mit Spaß!
Lerne mit Stressmanagement-Trainerin und Expertin für meditatives Zeichnen Diana Distler, das Geheimnis der Lebensfreude durch Kreativität!
Ein wunderbarer umfassender Kurs, der sowohl deine Resilienz als auch Achtsamkeit und emotionale Kompetenz fördert.
Ich selbst muss Sonne sein: ich muss mit meinen Strahlen
Das farbenlose Meer der ganzen Gottheit malen.
(Angelus Silesius)
Du sehnst dich nach Ruhe, Schönheit, Harmonie und Freude?
Du bist auf dieser Seite, weil du intuitiv weißt, dass eine mächtige Kraft in dir ist, die danach strebt, kreativ und entspannt zu sein. In den letzten Jahren habe ich so vielen meiner Teilnehmer*innen geholfen, zur Ruhe und einer Energie zu kommen, die mit deiner Kreativität in Resonanz steht. Die Ergebnisse waren lebensverändernd.
Schön das du hier bist…
Hallo! Hier ist Diana
Unser aller Leben ist so hektisch und unvorhersehbar.
Fühlst du dich auch oft gestresst, überfordert und ausgebrannt?
Dreht sich ein ständiges Karusell mit belastenden Gedanken in deinem Kopf?
Sehnst du dich nach Ruhe, Frieden, Sicherheit und einer kleinen Pause in der du ganz du selbst sein und dich zum Ausdruck bringen darfst?
Kreative Tätigkeiten zum Entspannen, wie das meditative Zeichnen oder Malen, sind eine gesunde und effiziente Möglichkeit, Stress abzubauen und die Kontrolle über deine Emotionen zurückzugewinnen. Wenn du trotz der Probleme des Lebens ruhig und kreativ bleiben kannst, wirst du das große Ganze sehen und kreative Lösungen für deine Probleme finden.
Verbessere gezielt deine individuelle Befindlichkeit durch Abbau von Stress und Stärkung eigener Ressourcen.
Spüre, wie mit jeder Bewegung der Hand auf dem Papier Spannung durch den Stift ausströmt und Beruhigung einströmt.
Wenn deine Kreativität wächst, nimmt das Gefühl der Freiheit und Selbstbestimmung zu.
Zu wissen, wie man Stress abbaut und sich entspannt, ist eine wesentliche Fähigkeit für ein gesundes Leben. Diese künstlerischen Aktivitäten sind eine hervorragende Entspannungstherapie, die du zu jeder Zeit leicht zu Hause umsetzen kannst – immer dann, wenn du es am meisten brauchst.
In diesem Kurs “Lebensfreude kreativ wiederfinden” kannst Du dich zu 100 % auf Entspannung, angenehme Atmosphere und anschließend auf deine ersten Kunstwerke freuen!
Der Kurs soll Dir helfen, chronischen, körperlichen oder geistig-emotionalen Erschöpfungszuständen vorzubeugen. Das Angebot orientiert sich an alle, die sich von Beruf und Familie überfordert fühlen, um durch die kreative Gestaltung zur Ruhe zu kommen und innere Kraft zu stärken.
Lebensfreude wiederfinden
Was du bekommst
In diesem Kurs vermittele ich Grundkenntnisse über Stress und Burnout, die Wirkung von Stress auf Gesundheit und zeige Techniken, Übungen und Muster, die du später selbst nutzen kannst, um eigene Wiederstandsfähigkeit zu stärken. Schritt für Schritt zeige ich dir die Möglichkeiten für kreative Gestaltung als Bewältigungstrategie: Vorlagen, Muster, Entspannungstechniken etc. Dabei verwenden wir Materialien, die derzeit auf dem Markt gibt: Bleistifte, Aquarell- oder Acrylfarben und Filzstifte oder Fineliner.
Einfach, entspannend und einfach schön!
8 Einheiten
Der Kurs besteht aus 8 Kurseinheiten jeweils 90 Minuten online in 1:1 Format
LIVE Calls
Ein mal im Monat kannst du mit anderen Teilnehmern austauschen und Fragen stellen.
Workbook extra
Meditatives Zeichnen und Malen für Deinen Alltag.
Der perfekte Kurs für Entspannung, Stressabbau und Selbstreflexion.
Eine sanfte Reise für deine Seele: Im Kurs fokussieren wir unsere Gedanken und die Konzentration auf die kreative Tätigkeit. Sie versetzt uns in einen Modus der Entspannung. Malen ist bei der Stressbewältigung so hilfreich wie Meditation. Versuche es!
Dieser Kurs wird dir helfen, die Tiefe deiner eigenen Stimme zu finden, dich selbst auszudrücken, deine innere Ruhe wieder herzustellen und neue Fähigkeiten zu entwickeln.
Das Ziel ist es, dir zu helfen, dich in einen Zustand zu bringen, in dem du dich entspannen, dich mit dir selbst verbinden und deiner Kreativität freien Lauf lassen kannst.
Entwickle deine Konzentration und Fokus auf ein nie zuvor für möglich gehaltenes Maß.
Ziehe mehr Schönheit in dein Leben. Du wirst eine erstaunliche Transformation erleben. Du wirst deine kleinen Mandalas stolz aufhängen und verschenken wollen.
Erlebe Kreativität, Ruhe und Freude
Durch die Ruhe und Entspannung entsteht eine intensive Verbindung zwischen Körper und Geist und führt zu einer nie gekannten Kreativität, großartigen Schöpfung und glückselige Magie. Lass deiner Kreativität freien Lauf und mach dich mit der Magie von Mandalas und Zen-Zeichnungen vertraut.
Lerne, Stress mit einer ganzheitlichen Kombination aus einfacher kreativer Entspannung und Kunst abzubauen.
Der bewusste Akt des meditativen Malens beruhigt den Geist und bringt dich in den gegenwärtigen Moment. Du darfst deine Kreativität und deine Gefühle ausdrücken, besonders dann, wenn du gerade mit den Höhen und Tiefen des Lebens zu kämpfen hast.
Entwickele neue Fähigkeiten und Techniken
Erstelle Bilder, die du in der Vergangenheit noch nie versucht hast. Für diejenigen, die in der Kreativität feststecken, ist es eine wunderbare Möglichkeit des Ausdrucks und Freiheit. Für diejenigen, die jahrelang im gleichen Stil gemalt haben, wird dieser Kurs alte Muster durchbrechen und ihrer Arbeit einen neuen Stil und eine neue Wendung geben.
8 transformative Lektionen mit Tests, Arbeitsblättern, Präsentationen, Vorlagen und Übungen, die dir eine innere Kraft und Wiederstandsfähigkeit schenken und zum Gestalter deiner Lebensfreude machen.
Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er.
Frau Distler´s Kombination aus Biologie, Coachng und Malen ist auf dem „Therapeutischen Markt“ einmalig. Ich selbst bin Business coach und empfehle meinen Klienten, die unter Stress leiden, parallel zur Verbesserung der eigenen Arbeitsorganisation und inneren Haltung, sich mit Hilfe von Frau Distler mit den biologischen Zusammenhängen des Stresses vertraut zu machen und diesen mit den von ihr angeleiteten Mal- und Entspannungsübungen spielerisch abzubauen.
Jürgen Gleissner (Business Coach, Zirndorf)
CO Founder
Diana Distler’s Mal-Workshop ist ein echtes Highlight. Wertvolle Themen zum Inneren Kind, den Ursachen und Wirken tiefer persönlicher Emotionen, den negativen Einflüssen aus dem Unterbewusstsein, etc werden anschaulich erläutert und in Mal-Aufgaben behandelt.
Es ist eine begeisternde Mischung aus Spaß, Erfahrung, Persönlichkeitsentwicklung, Heilung und Austausch.
Vielen Dank, liebe Diana, für Deine wertschätzende und fördernde Anleitung und Unterstützung.
Bodo Ikinger
CO Founder
Lebensfreude wiederfinden: kreativer Online Kurs.
Jetzt diesen Kurs bestellen und sich selbst eine grosse Freude bereiten.
Diana Distler – Lebensfreude wiederfinden.
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